Att ha med sig torkad linssoppa på vandringen är ett perfekt sätt att uppnå en närande och välsmakande måltid, utan att behöva bära med sig mycket vikt. Linser är rika på protein och fibrer, vilket gör dem till ett utmärkt val för långvarig energi under dina äventyr. Ingredienser för torkning För att förbereda torkad linssoppa behöver du följande ingredienser: 250 g röda linser 1 stor morot, tärn…
Visa hela inlägget
Att torka bär är inte bara ett utmärkt sätt att bevara sommarens smaker, utan även ett praktiskt och näringsrikt tillskott till din turmat. Torkade bär är lätta, läckra och fulla av energi och antioxidanter - perfekt för långa vandringar där varje gram räknas. Varför torka bär? Att torka bär har flera fördelar. För det första bevaras näringsvärdet mycket bättre än vid konservering eller syltning. …
Visa hela inlägget
När man är ute och vandrar är det viktigt att ha med sig näringsrik och energigivande mat, men lika viktigt är det att maten är smakrik och tillfredsställande. Ett perfekt komplement till en bit ost eller korv under rasten är frökex. Dessa tunna, knäckiga och näringsrika kex kan lätt bli en favorit på vandringsmenyn. Låt oss dyka ner i hur du kan göra dina egna fjäderlätta frökex som en del av din…
Visa hela inlägget