Vätskeersättning på vandringen - Hur du enkelt gör din egen sportdryck för att hålla energin uppe
Hej alla vandrare! Att vandra genom vackra landskap kan vara en av de mest givande fritidsaktiviteterna. Det ger oss chansen att koppla bort från vardagen och koppla upp mot naturen. Men med all den ansträngning som kommer med att röra sig genom utmanande terräng, är det viktigt att vi håller oss ordentligt hydratiserade. Vikten av vätskeersättning Vid intensiva aktiviteter som vandring förlorar …
Visa hela inlägget